POR QUE FICAMOS IRRITADOS QUANDO ESTAMOS COM FOME?

Sabe aquela irritação com todo mundo quando a gente chega em casa depois de um dia cheio de trabalho? Quem tem filhos fica sem paciência, quem tem marido, dá umas patadas...

Parece até TPM, mas é FOME.
Pois é, fato é que quando estamos em jejum, os nossos níveis de insulina e de açúcar no sangue estão mais baixos, bem como os níveis de leptina.

Esses 3 componentes tem um papel importante no nosso cérebro, mais especificamente no nosso hipotálamo. Quando em níveis normais, estimulam a nossa produção de serotonina (saciedade, tranquilidade) e dopamina (concentração, foco). Como estão mais baixos, a produção desses neurotransmissores cai bastante e, com isso, a gente experimenta aquela sensação de irritação e nervosismo.


Quem nunca se sentiu assim? Eu sempre (rsrs).

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